상체과회전 #UpperTrunkOverRotation #탁구드라이브교정 #몸통회전기술 #하체리드스윙 #탁구전환속도훈련 #라켓각도안정화 #탁구레슨코칭 #몸통회전범위 #지면반력활 (1) 썸네일형 리스트형 탁구 상체 선회 과회전(Upper Trunk Over-Rotation) 상체가 먼저 돌거나 과도하게 돌아갈 때 드라이브 블록 전환 속도가 무너지는 이유 탁구 상체 선회 과회전(Upper Trunk Over-Rotation) 상체가 먼저 돌거나 과도하게 돌아갈 때 드라이브 블록 전환 속도가 무너지는 이유탁구에서 상체 회전은 회전력과 파워를 만드는 필수 요소이지만, 선수의 상체 회전이 정확한 범위를 벗어나는 순간 스윙은 오히려 불안정해지며 모든 공격·수비 기술이 흔들린다. 많은 선수들은 드라이브의 파워를 늘리기 위해 상체를 더 크게 회전시키려고 노력하지만, 지도자는 이 시점에서 가장 자주 사용하는 지시어가 “상체 너무 많이 열었다”, “허리 먼저 돌지 마라”, “몸이 선행하면 라켓이 늦는다”이다. 상체 선회 좌회전은 말 그대로 상체 회전의 범위·속도·순서가 적절한 수준을 넘어서 흐트러진 상태를 의미하며, 몸의 중심선이 뒤틀리면서 임팩트가 일정한 위치에서 이.. 이전 1 다음
