힙라인붕괴 #HipLineCollapse #골반축안정 #탁구드라이브기술 #하체리드스윙 #탁구회전기술 #중심축유지훈련 #탁구레슨현장 #탁구자세안정화 #탁구코칭심층분석 (1) 썸네일형 리스트형 탁구 힙 라인 붕괴(Hip Line Collapse) 골반의 기울기와 회전축이 무너지면 드라이브 블록 수비가 모두 흐트러지는 이유 탁구 힙 라인 붕괴(Hip Line Collapse) 골반의 기울기와 회전축이 무너지면 드라이브 블록 수비가 모두 흐트러지는 이유 탁구에서 가장 눈에 잘 보이지 않는 신체 오류 중 하나가 바로 ‘힙 라인 붕괴(Hip Line Collapse)’다. 이 현상은 골반의 좌우 높이가 무너지거나 골반이 전후로 기울어지면서 몸의 축이 흔들리는 상태를 의미한다. 많은 선수들은 스윙이 갑자기 흔들리거나, 드라이브가 얇게 맞고, 블록이 불안정하고, 하체 리드가 작동하지 않는 이유가 손목이나 라켓 각도의 문제라고 생각하지만, 지도자들은 실제 코칭 현장에서 이 문제의 원인을 거의 항상 골반에서 찾는다. 코치는 이를 설명할 때 “힙이 무너졌다”, “골반 축이 깨졌다”, “허리가 휘면서 중심이 뒤로 갔다”와 같은 표현을 사용.. 이전 1 다음
